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            冬游西藏,要注意什么?

            袁海霞 鄭璐 發布時間:2020-11-12 10:25:00來源: 西藏日報


            圖為游客在布達拉宮廣場觀景臺上拍攝布達拉宮。 記者 洛桑 攝

              西藏的冬天早晚氣溫較低,冬天來西藏需要做好保暖工作,建議帶上羽絨服、沖鋒衣、毛衣等保暖性較好的衣服。西藏晝夜溫差比較大,白天陽光燦爛,感覺比較舒服;晚上較冷,就要添加厚衣服了。冬天,拉薩市內的氣溫早晚大約是零下5至6攝氏度,白天大約是8至15攝氏度,比北方的冬天暖和多了。

              西藏的冬天氣候比較干燥,冬天來西藏需要做好皮膚的保濕工作,建議帶上唇膏、護手霜、潤膚油、面霜等護膚品。冬季西藏高原陽光強烈,所以進藏前建議帶上防曬霜、太陽鏡、帽子等防曬用品。

              冬天來西藏,要做好抗“高反”工作。進藏前的半個月可以提前喝些紅景天,進藏后,出現“高反”時可以服用抗“高反”藥物。

              同時,醫療專家提醒,游客進藏前要提前檢查心肺功能,不可以帶病進入高原。

              初到高原,不要急速行走或奔跑,不要勞累過度,且要防止感冒。多喝水多吃水果,同時,飲食宜清淡,少吃油膩、辛辣、刺激性食物;不要飲酒,并要保證充足良好的睡眠。

              最后,冬季的西藏旅游線路不是每天發團,建議游客提前預約好,確保到拉薩能按期出游。

            (責編: 李文治)

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